El menú de la salud: platos que alimentan y protegen
En el corazón de nuestra salud y bienestar está el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y enfermedades. Raramente, entre los métodos mucho más eficaces para fortalecer esta defensa natural es a través de lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos proporciona una gama de alimentos cargado